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家庭起居礼仪
2014年09月23日 14:47来源: 【字体:

睡前三“不要”

  1、睡觉前不要呼东西。

  2、睡前不要看刺激性电影、电视节目以免影响睡眠。

  3、如果半夜起来上厕所要轻声慢步,以防打扰家人休息。

  睡前“四要”

  1、睡前要向父母道声“晚安”

  2、每天要按时上床休息。

  3、上床前,要先把床单扫净、理平、然后铺好被褥。

  4、要有顺序地脱脱鞋解衣,并摆放整齐。

  好的习惯:

  1、要养成每天按时睡觉的习惯。

  2、要养成独自睡觉习惯。

  3、如果睡不着,也不要影响家人的休息,动作一定要慢、轻。

  4、如果大人需要早休息,不要纠缠他们陪伴自己。

  5、要养成按时起床的习惯,即使在寒冷的冬天也不要留恋被窝。

  6、穿衣动作要迅速,有条理。

  7、起床后要自觉主动在叠好被子。

  8、如果父母或家人还没有起床,要轻手轻脚,不要打扰他们。

  9、如果父母或家人已经起床,要主动向他们问“早安”。

  10、尽自己的所能协助准备早餐。


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